健康

自称健康おたく?ひとまず目や耳にした情報はミーハーながら始めてしまいます。

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今日は健康おたく?についてお話しようと思います。

わたくし健康おたくなのかわかりませんが雑誌やニュース、ネットなどで流行っているとお耳にして興味がソソられれば、すぐに行動に移すタイプです、もちろん飽きっぽい所もありそれでも冒険好きであります。

現に今は太ももを強化すると超健康になるなんて良く雑誌などでも目にすることが多いので、太もも強化にはかなりチカラを入れては筋肉痛になって傷めつけています。昔から太ももにだけはコンプレックスがあり何かと太ももに対して色々やってきましたが(^^;;全く持って痩せる気配は無くただただマッスルな筋肉質な足です。

しかしウォーキングplusストレッチを始めて実感しています。締まってきたように思います。なので、ウォーキングは何が何でもアホみたいに続けて太もも強化してます。

まさかのウォーキングとストレッチでと思いますけ集中して取り組めば
足はシュッとなりお腹もヘッコミ程よい肉体美になって今では自分の体が好きになってきましたよ。

これからも程よくムキムキまで行かず女性らしい容姿も残しつつ健康美を保ち四十路に向けて過ごして行きたいと思います。

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